Sentadilla, el ejercicio rey del gimnasio

Sentadilla, el ejercicio rey del gimnasio

Cuántas veces he oído que, si no has hecho Sentadilla libre en tu entrenamiento de pierna, no has entrenado como toca. Y si no la haces profunda eres una nena… ¿Es realmente tan necesaria la sentadilla para la hipertrofia? Desde mi punto de vista ¡NO!. La sentadilla...
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